疾患別コラム一覧 | 春日メンタルクリニック

疾患別コラム

春日市須玖北・福岡市南区周辺でお役に立つ精神科・心療内科の情報をまとめた疾患別コラム一覧です。

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記事一覧

面接が苦手——頭が真っ白になる・目を合わせられない方のための準備術

2026年7月20日

面接で頭が真っ白になる、目を合わせられない、想定外の質問に固まる——大人の発達障害（ADHD・ASD）の方が面接でつまずきやすい理由と、想定質問の型・オンライン面接の環境づくり・AIを使った模擬面接など実践的な準備の工夫を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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オープン就労とクローズ就労——障害を伝えて働くか、伝えずに働くか

2026年7月20日

発達障害を職場に伝えて働くオープン就労と、伝えずに働くクローズ就労。それぞれのメリット・デメリット、障害者雇用の仕組みと2026年の法定雇用率、精神障害者保健福祉手帳、迷ったときの考え方を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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就活・転職を一人で抱えない——就労移行支援・ハローワークなど支援機関の使い方

2026年7月20日

大人の発達障害の就活・転職で頼れる支援機関——ハローワーク専門援助部門・就労移行支援・障害者就業・生活支援センターなどの違いと使い分け、利用の流れ、2026年時点の制度のポイントを、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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いつも遅刻してしまう——「だらしない」のではなく、時間の逆算が苦手なのかもしれません

2026年7月20日

待ち合わせや出勤にいつも遅れてしまう、楽しみな予定なのに間に合わない——大人の発達障害（ADHD・ASD）に多い遅刻の背景（時間の逆算・段取りの苦手さ）と、移動時間込みのカレンダー登録・出発アラート・AIの活用など今日からできる工夫を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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朝起きられない・身支度に時間がかかる——「だらしない」のではなく、朝が特性に合っていないのかもしれません

2026年7月20日

朝起きられない、着る服が決められない、出発直前にバタバタして忘れ物——大人のADHD・ASDに多い「朝の弱さ」の背景と、服のパターン化・前夜準備・スマホの自動化・AIの活用など今日からできる工夫を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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片付けられない・部屋が散らかる——「だらしない」のではなく、片付けの原則がつかみにくいのかもしれません

2026年7月20日

何度片付けても部屋が散らかる、物の置き場所が決められない、捨てられない——大人のADHD・ASDに多い「片付けられない」の背景と、物の住所づくり・一時置きボックス・使用頻度での収納・AIの活用など今日からできる工夫を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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家事が回らない——「だらしない」のではなく、家事が特性に合わない作業だから

2026年7月20日

洗濯物がたまる、シンクに食器が山積み、気づけば休日が家事で終わる——大人のADHD・ASDに多い「家事が回らない」悩みの背景と、時短家電・ネットスーパー・家事代行・AIの活用など今日からできる工夫を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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物をなくす・探し物ばかりしている——「不注意な性格」で片付けない工夫があります

2026年7月20日

鍵や財布、パスポートが見つからない、探し物で毎日時間が消える——大人のADHD・ASDに多い「物をなくす」背景と、置き場所の決め方・スマートタグやスマホでの持ち物管理など今日からできる工夫を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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衝動買い・無駄遣いをしてしまう——「意志が弱い」のではなく、仕組みで止める

2026年7月20日

気づくと衝動買いしている、給料日前に残高が数千円、趣味への使いすぎが止まらない——大人のADHD・ASDに多い衝動買い・無駄遣いの背景と、予算の見える化・カード利用通知・AIの活用など今日からできる工夫を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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家計簿が続かない・お金の管理ができない——「だらしない」のではなく、やり方が合っていないのかもしれません

2026年7月20日

家計簿を何度始めても三日坊主、何にいくら使ったかわからない——大人のADHD・ASDに多い家計管理の苦手さの背景と、家計簿アプリの自動連携・月1回の残高記録・AIへの丸投げ整理など続けやすい工夫を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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