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2026年7月16日
朝起きると顎が疲れている、こめかみが痛い、歯が欠けた・すり減ったと言われた――歯ぎしり・食いしばりの背景には、ストレスや不安、緊張が関わっていることがあります。歯科でのナイトガードとの連携、精神科・心療内科で相談できること、受診の目安を福岡県春日市の精神科医の視点から解説します。
2026年7月16日
夜中に何度も目が覚める、朝早く目覚めてしまいそのまま眠れない――中途覚醒・早朝覚醒は不眠症のよくある型で、特に早朝覚醒はうつ病のサインのことがあります。寝酒の注意点、生活の工夫、受診の目安を福岡県春日市の精神科医の視点から解説します。
2026年7月16日
睡眠薬をやめたい、ずっと飲み続けて大丈夫か不安――そう感じるのは自然なことです。自己判断で急にやめると反跳性不眠などで眠れなくなることがあります。安全な減らし方の考え方、減薬のタイミング、主治医との相談のしかたを福岡県春日市の精神科医が解説します。
受診前の相談
2026年7月16日
大切な人を亡くしたあと、涙が止まらない、眠れない、何も手につかない――。悲嘆（グリーフ）の自然な経過と、遷延性悲嘆症やうつ病との違い、精神科・心療内科の受診を考える目安を、福岡県春日市の精神科医の視点からやさしく解説します。
2026年7月16日
のどに何かがつかえている感じ、飲み込みにくい感じが続くのに、耳鼻咽喉科や内科の検査では異常なし――咽喉頭異常感症（ヒステリー球・梅核気）と呼ばれるこの状態には、ストレスや不安が関わっていることがあります。検査の進め方、精神科・心療内科でできる治療を福岡県春日市の精神科医の視点から解説します。
2026年7月16日
静かな夜になるとキーンという耳鳴りが気になって眠れない、日中も音が頭から離れず集中できない――慢性の耳鳴りは、不安や不眠、気分の落ち込みと悪循環を作ることがあります。耳鼻咽喉科での評価を前提に、精神科・心療内科でできることを福岡県春日市の精神科医の視点から解説します。
2026年7月16日
疲れやストレスがたまると蕁麻疹が出る、肌荒れやアトピーが悪化する、かゆみで眠れない――皮膚とストレスの関わり、皮膚科治療との役割分担、精神科・心療内科でできることを福岡県春日市の精神科医の視点から解説します。
薬の不安
2026年7月16日
デパス・ソラナックスなどのベンゾジアゼピン系抗不安薬に「依存が怖い」と不安を感じる方へ。常用量依存とは何か、安全な使い方、やめるときの注意、依存性のない治療への移行を福岡県春日市の精神科医の視点から解説します。
薬の不安
2026年7月16日
「できれば漢方で治したい」「抗うつ薬には抵抗がある」――精神科・心療内科でも、抑肝散や半夏厚朴湯などの漢方薬は保険診療のなかで使われています。漢方薬が向く場面と、抗うつ薬などが必要になる場面の見きわめ、漢方薬にも副作用があることを、福岡県春日市の精神科医の視点から解説します。
心理療法
2026年7月16日
マインドフルネスという言葉をよく聞くけれど、結局何をするのか分からない――呼吸への注意やボディスキャンなど基本的な練習法、反すうから距離を取る仕組み、うつ再発予防などでの研究、向き不向きや注意点まで、福岡県春日市の精神科医の視点から解説します。
大人のADHDとASDの違いと、両方が併存する場合
