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2026年7月18日
パニック発作は強い恐怖を伴いますが、発作そのもので命を落とすことはありません。過呼吸が症状を悪化させる仕組み、その場でできる呼吸の整え方、逃げると予期不安が強まる悪循環と「その場に留まる」練習の考え方、周囲の人ができる声かけ、繰り返すときの受診の目安を、福岡県春日市の精神科医が解説します。
摂食障害
2026年7月18日
「食べないのではなく食べられない」拒食の心理と、体重減少に伴う低体温・徐脈・月経が止まる・立ちくらみなどの体のサイン、本人が問題と感じにくい病気であること、精神科で相談できること、身体的に重い場合には入院や身体管理が必要になること、早めの受診の意味を、福岡県春日市の精神科医が解説します。
家族向け
2026年7月18日
家族の食事量や体重の変化が心配なとき、どう声をかければよいのでしょうか。「食べなさい」という言葉が逆効果になりやすい理由、体型・体重の話題を避けるべき理由、食事以外の会話を保つことの意味、責めない・監視しすぎないための考え方、受診をすすめるときの伝え方、そして支える家族自身の疲弊へのケアについて、福岡県春日市の精神科医が解説します。
2026年7月18日
統合失調症の陰性症状（意欲低下・感情の平板化・引きこもり・会話の減少）について、幻覚や妄想などの陽性症状との違い、「怠け」ではなく病気の症状であること、うつ病との見分けの難しさ、回復のペースと焦らない関わり方、薬物療法とリハビリテーション・生活支援の一般論、家族の接し方のポイントを、福岡県春日市の精神科医が解説します。
2026年7月18日
社会人1年目は、生活リズム・人間関係・理想と現実のギャップという大きな環境変化が重なる時期で、五月病に限らず夏から秋にかけても不調の波が来ることがあります。適応障害との関係、「甘え」ではない理由、セルフケアと相談の目安、受診したら何が起こるか、休職という選択肢まで、福岡県春日市の精神科医が解説します。
2026年7月18日
男性は「弱音を吐けない」「自分で解決すべき」という意識から、メンタル不調があっても受診をためらいやすいと言われます。男性のうつはイライラや飲酒量の増加、仕事への過集中など見えにくい形で現れやすく、不眠・頭痛・胃腸の不調といった身体症状が前面に出ることも少なくありません。我慢を続けた先にあるリスク、受診は弱さではないこと、実際の受診の流れを、福岡県春日市の精神科医が解説します。
2026年7月18日
就寝前のスマホやSNSが睡眠を妨げる仕組み（光・脳の覚醒・睡眠時間の侵食）、SNSと気分の関係（他人との比較・反すう・ネガティブ情報）、「やめられない」のは意志の弱さではなく引き込む設計の問題であること、完璧な禁止ではなく段階的に距離をとる現実的な工夫、不眠が続くときの受診の目安を、福岡県春日市の精神科医が解説します。
依存症
2026年7月18日
ゲーム行動症（ゲーム障害）はICD-11で正式に位置づけられた疾患概念です。趣味との線引き（コントロールの喪失・生活への支障・優先順位の逆転が続く）、背景にあるうつ・ADHD・不登校・孤立との関連、家族が「取り上げる・叱る」が逆効果になりやすい理由、治療や相談の考え方を、福岡県春日市の精神科医が解説します。
2026年7月16日
息が吸えない、手足がしびれる、このまま死んでしまうのでは――過呼吸（過換気症候群）の仕組み、その場での落ち着き方、紙袋を使う方法が今は勧められない理由、パニック障害との関係と受診の目安を、福岡県春日市の精神科医の視点から解説します。
2026年7月16日
地面がふわふわする、雲の上を歩いているようなめまいが続くのに、耳鼻科や脳の検査では異常なし――そんなとき、ストレスや不安、自律神経の乱れが関わっていることがあります。浮動性めまいの特徴、身体疾患の除外の大切さ、PPPDという考え方、受診の目安を精神科医の視点から解説します。
大人のADHDとASDの違いと、両方が併存する場合
