疾患別コラム一覧 | 春日メンタルクリニック

疾患別コラム

春日市須玖北・福岡市南区周辺でお役に立つ精神科・心療内科の情報をまとめた疾患別コラム一覧です。

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記事一覧

心理療法

心理療法（カウンセリング）とは何か効果はあるの？種類と選び方の基本

2026年7月1日

心理療法（カウンセリング）とは何か、本当に効果があるのか、種類はどう違うのかをやさしく解説します。研究では治療法の種類より共通する要素が効果を支えるとされており、その意味と相談先の選び方をまとめました。

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心理療法

認知行動療法と対人関係療法の違いどこに注目する治療？

2026年7月1日

よく耳にする認知行動療法（CBT）と対人関係療法（IPT）は何が違うのかを、来院前の方向けに整理します。CBTが「考え方」に、IPTが「人との関わり」に注目する点や、宿題の出し方の違いを具体例で紹介します。

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心理療法

対人関係療法（IPT）の4つの問題領域とは？自分のつらさを整理する

2026年7月1日

対人関係療法では、うつなどの背景にある対人関係を4つの問題領域に整理します。悲哀・役割をめぐる不一致・役割の変化・対人関係の欠如とは何かを、来院前の方向けにわかりやすく紹介します。

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心理療法

大切な人を亡くした悲しみが続くとき悲哀と心理療法の進め方

2026年7月1日

大切な人を亡くした後、悲しみが長引いたり、感情が止まったように感じることがあります。対人関係療法の「悲哀」の考え方をもとに、つらさが長引くサインと、心理療法でどう進めるかをやさしく紹介します。

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心理療法

家族や夫婦との『すれ違い』がつらい役割期待のずれと心理療法

2026年7月1日

夫婦や家族、職場の人との関係がうまくいかずつらいとき、その背景には『お互いへの期待のずれ』があることがあります。対人関係療法の考え方をもとに、すれ違いを整理して伝え方を変えるヒントを紹介します。

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心理療法

転職・離婚・進学…生活の変わり目がつらいとき役割の変化と心理療法

2026年7月1日

転職や離婚、進学、病気の診断など、生活の変わり目で気分が落ち込むことがあります。対人関係療法ではこれを「役割の変化」と呼びます。変化を整理し、新しい役割に少しずつ慣れていく心理療法の進め方を、患者さん向けにやさしく紹介します。

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心理療法

カウンセリングと薬物療法はどう違う？併用は？医学モデルという考え方

2026年7月1日

心理療法（カウンセリング）と薬物療法は何が違い、どう使い分けるのかを来院前の方に解説します。「あなたは病気で、それは治せる」という医学モデルの考え方や、併用の意味、性格を直す治療ではないことを紹介します。

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心理療法

心理療法（対人関係療法）はどう進む？初回から終わりまでの流れ

2026年7月1日

心理療法を受けると、何回くらい・どんな流れで進むのか不安に思う方へ。対人関係療法を例に、初期・中期・終結期の流れ、面接でやること、宿題の考え方、終わり方までをわかりやすく紹介します。

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心理療法

心理療法はどんな人に向く？効果が出るまでの期間の目安

2026年7月1日

心理療法は自分に向いているのか、効果が出るまでどのくらいかかるのかを来院前の方向けに解説します。対人関係に困りごとがある人に向きやすい理由、うつ病で12〜16回が目安とされる根拠、回復の主役は本人である点をやさしく紹介します。

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双極性障害2型かもしれないとき受診前に整理すること｜医師に伝えるチェックリスト

2026年5月10日

うつ状態や気分の波が気になり受診する前に、医師へ伝える情報を整理するチェックリストです。自己診断ではなく、受診準備としてご利用ください。

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