お金・制度を知りたい

衝動買い・無駄遣いをしてしまう——「意志が弱い」のではなく、仕組みで止める

2026年7月20日

気づくと衝動買いしている、給料日前に残高が数千円、趣味への使いすぎが止まらない——大人のADHD・ASDに多い衝動買い・無駄遣いの背景と、予算の見える化・カード利用通知・AIの活用など今日からできる工夫を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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家計簿が続かない・お金の管理ができない——「だらしない」のではなく、やり方が合っていないのかもしれません

2026年7月20日

家計簿を何度始めても三日坊主、何にいくら使ったかわからない——大人のADHD・ASDに多い家計管理の苦手さの背景と、家計簿アプリの自動連携・月1回の残高記録・AIへの丸投げ整理など続けやすい工夫を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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支払いを忘れる・引き落とし日に残高がない——「だらしない」のではなく、仕組みで防げる困りごとです

2026年7月20日

払込用紙を放置してしまう、クレジットカードの引き落とし日に残高不足になる、経費精算の締切を守れない——大人のADHD・ASDに多い支払い忘れの背景と、口座振替への集約・残高不足の自動通知・AIの活用など今日からできる対策を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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気づいたらリボ払い・借金がふくらんでいた——「だらしない」のではなく、特性と仕組みの問題かもしれません

2026年7月20日

リボ払いの残高がいつの間にか限度額近くまでふくらんでいた、借金の返済が頭から離れない——大人のADHD・ASDに多いお金の困りごとの背景と、リボ設定の確認・利用通知の自動化・公的な相談先（日本クレジットカウンセリング協会・法テラス）まで、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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貯金ができない・積立が続かない——「意志が弱い」のではなく仕組みの問題かもしれません

2026年7月20日

貯金しようと決めても続かない、積立を始めてもすぐ解約してしまう——大人のADHD・ASDに多い「貯められない」背景（遠い未来を実感しにくい時間感覚・無理な目標設定）と、先取り貯金の自動化・目的別口座・AIの活用など今日からできる工夫を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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休職・診断書

障害年金の診断書を主治医にお願いするとき――依頼の前に整理しておきたいこと

2026年7月16日

障害年金の申請には主治医の診断書が必要です。依頼する前に整理しておきたいこと（初診日・日常生活の困りごと・就労状況）、診断書は診療のなかで医師が把握した事実に基づいて書かれること、本人が書く「病歴・就労状況等申立書」との整合の大切さを、福岡県春日市の精神科医の視点から解説します。

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休職・診断書

傷病手当金は申請からいつ振り込まれる？——支給日の目安と、遅れやすいポイント

2026年7月14日

傷病手当金は申請してからどのくらいで振り込まれるのか、協会けんぽの公開情報をもとに目安を解説します。初回申請が遅れやすい理由、事後申請という仕組み、申請の間隔、振込を早めるためにできる準備まで、心療内科の実務目線でまとめました。

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休職・診断書

傷病手当金の「労務不能と認めた期間」とは——初診日より前・未来の期間が書けない理由

2026年7月14日

傷病手当金申請書の「労務不能と認めた期間」の意味を心療内科医の実務目線で解説。初診日より前の期間や未来の期間を証明できない理由、遡って申請できる範囲、記入できる期間の具体例、申請期間のずれを防ぐコツをまとめました。

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休職・診断書

休職診断書のもらい方——当日発行できる？期間の決まり方と、もらった後にやること

2026年7月14日

心療内科で休職の診断書をもらう流れを解説します。受診してから発行までの手順、当日発行できるケース、診断書に書かれる期間の考え方（当院は1か月ごと）、日付を遡れない理由、会社への提出方法、その後の傷病手当金の手続きまでを実務目線でまとめました。

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休職・診断書

傷病手当金はいつからいつまで？——期間（通算1年6か月）と金額の計算をやさしく解説

2026年7月14日

傷病手当金がもらえる期間を協会けんぽ・厚生労働省の公開情報にもとづき解説。支給は休み始めて4日目から、期間は支給開始日から通算1年6か月。2022年の通算化改正で復職期間がカウントされなくなった点、1日あたりの金額の計算式と月収別の目安、退職後の継続受給まで整理しました。

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休職・診断書

休職中の過ごし方——回復の段階ごとに「やること・やらなくていいこと」を整理する

2026年7月14日

心の不調で休職した期間をどう過ごせばいいのか、回復の段階（休む時期・回復してくる時期・復職準備の時期）ごとに解説します。手続きの整理、罪悪感との付き合い方、「小さな行動」から再開する行動活性化の考え方、やりすぎて翌日ダウンしないペース配分、やってはいけない大きな決断まで、心療内科の実務目線でまとめました。

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精神疾患と障害年金｜対象になる状態・申請の流れ・主治医への相談の仕方

2026年7月14日

うつ病や双極性障害などで働くことが難しく、生活費が心配――そんなとき支えになりうるのが障害年金です。対象になりうる状態、申請の流れ、主治医への診断書の相談の仕方まで、初めての方に向けてわかりやすく解説します。

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精神障害者保健福祉手帳という選択肢――「取るべきか迷っている」あなたへ

2026年7月14日

精神障害者保健福祉手帳の等級・対象疾患・受けられる支援の例、会社に知られるのかという不安、申請の流れや自立支援医療との違いを、精神科医の視点でやさしく解説します。取得は義務ではなく選択肢のひとつです。

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障害者雇用と一般雇用、どちらを選ぶ？——迷ったときの考え方と合理的配慮の頼み方

2026年7月14日

精神疾患や発達障害のある方の働き方の選択肢を解説します。障害者雇用（オープン就労）と一般雇用（クローズ就労）それぞれの特徴、合理的配慮の頼み方、支援機関や手帳との関係まで、主治医と相談しながら決めるための考え方をまとめました。

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休職・診断書

退職後も傷病手当金はもらえる？——「資格喪失後の継続給付」の2つの条件と落とし穴

2026年7月14日

うつ病などで休職中に退職しても、条件を満たせば傷病手当金は退職後も受け取れます。継続給付の2つの条件（被保険者期間1年以上・退職時に受給できる状態）、退職日に出勤してはいけない理由、一度働ける状態になると再開できない点を協会けんぽの公開情報にもとづき解説します。

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休職・診断書

傷病手当金と失業保険は同時にもらえる？――切り替えの順番と「受給期間延長」の話

2026年7月14日

傷病手当金と失業保険（雇用保険の基本手当）は原則同時に受け取れません。その理由と、療養中は傷病手当金→回復後に失業保険という典型的な順番、受給期間延長の手続き、主治医と相談すべきポイントを、福岡県春日市の精神科・心療内科が解説します。

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ASDと仕事｜向いている働き方・障害者雇用・職場でできる配慮

2026年7月1日

発達障害のひとつであるASD（自閉スペクトラム症）のある大人の働き方を解説します。仕事が続かない背景、得意を活かす仕事選び、障害者雇用やジョブコーチ、職場でできる環境調整について、就労を考える方とご家族へ。

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